Forum dla nastolatek

narcyz

Jeśli Was interesują prozdrowotne właściwości buraka i wykorzystanie go w kuchni, to odsyłam do jednego z pomysłów na [link widoczny dla zalogowanych] . Surówka z czosnku i buraka to zarówno świetna przekąska, jak i dobry sposób na przemycenie czosnku naszym domownikom. To dobre zwłaszcza teraz, gdy luzujemy szalik by poczuć już wiosnę, a potem pojawia się przeziębienie. Surowe buraczysko jest skarbnicą cennych składników, nie będę się tu jednak rozpisywać, aby nie przynudzać i się nie powtarzać. Wspomnę tylko o dwóch rzeczach istotnych z mojego punktu widzenia - pomaga na rozwój masy mięśniowej i poprawia wydolność fizyczną organizmu, więc jeśli ćwiczycie - będzie jak znalazł.

Madlenka22

Staram się nie podjadać między posiłkami oraz nie jeść na noc. Czasem bywa to na prawdę trudne bo bardzo kocham jedzenie Smile

krzysztofamoren

Podjadanie jest niezdrowe, a to co podjadasz ma wpływ na Twoja późniejszą wagę

ammos · Dołączył: 12 Mar 2014 Posty: 494 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Nie ma czegoś takiego jak "bezkarne podjadanie". Kończy się to potem [link widoczny dla zalogowanych], albo innymi, poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Lepiej jest zacząć od oczyszczania organizmu oraz zdrowej, zbilansowanej diety.

Fuksjowo

zależy co dla kogo jest podjadaniem. Ja np. jem zawsze 5 posiłków dziennie w czym dwa to takie przekąski w stylu owoce, jogurty i dla mojej koleżanki to jest podjadanie bo ona je tylko 3 posiłki dziennie.

jessy

Ja jak podjadam to marchewki Wink

aaniakkk

Jeśli już możemy podjadać, to najlepiej surowe warzywa właśnie, są bardzo zdrowe i fajnie zaspokajają chwilowy głód. Ja najbardziej lubię marchewki Very Happy

kizimizi

Staram się zmienić słodycze i suche przekąski właśnie na warzywa.

ph05

Najgorsze jest to , że nikt nie chce podjadać marchewek i warzyw bo nie smakują tak dobrze jak słone chipsy albo jakieś czekoladki Smile

Kluczykowa · Dołączył: 01 Mar 2013 Posty: 124 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Mnie też podjadanie wykończyło... Plus 8 kg.... Ale od tygodnia jestem na diecie zielus, tej [link widoczny dla zalogowanych] i mam nadzieje, że efekt będzie zadowalający Smile

ammos · Dołączył: 12 Mar 2014 Posty: 494 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Dlatego najlepiej jest podjadać zdrowe rzeczy. Tym bardziej, że często one są równie dobre.

drolsi · Dołączył: 29 Mar 2015 Posty: 230 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Też bezkarnie podjadałam, ale teraz zaczęłam dbać o siebie i nawet [link widoczny dla zalogowanych]. To była naprawdę dobra decyzja.

ammos · Dołączył: 12 Mar 2014 Posty: 494 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

A jak wygląda takie usuwanie złogów? I co najważniejsze: czy jest to bolesny zabieg?

pinkpanther

Ja lubię chrupki z suszonych w piekarniku buraków, są naprawdę pyszne, zwłaszcza jeśli je doprawimy ziołami Smile

michalik

Zawsze można wybrać jakieś zdrowe przekąski, an przykład świeże warzywa. W ten sposób na pewno nie odbije się to niekorzystnie na naszej wadze.