Forum dla nastolatek

grafoman

Co powiecie na [link widoczny dla zalogowanych]? Może podzielić się doświadczeniami? Coraz więcej osób w nich chodzi, trąbią wszyscy wokół, że zdrowe, ale czy przyjemne? Smile

Chyba tak, skoro tak wiele osób się tego sportu podejmuje, jednak zapraszam do dyskusji na temat Waszych spostrzeżeń. Smile

[/url]

michalik

O ile chodzi się z nimi poprawnie technicznie, to mogą pomóc w utrzymaniu formy. Niestety mało kto wie jak się z nimi obchodzić Razz

dud · Wysłany: Śro 10:30, 09 Mar 2016 Temat postu:

Każda forma aktywności jest dobra i poprawia nasze zdrowie! Kijki są bardzo popularnie nie bez powodu Smile

Meduzaa18

Byłam dwa razy! Super, polecam. Tylko trzeba mieć dobrego instruktora, który pokaże, jak prawidłowo chodzić (to nie jest takie łatwe) i będzie korygował błędy. Ja po drugim razie pojęłam, o chodzi chodzi w technice. Aha, mimo dość chłodnego dnia, godzinny spacerek okazał się dość naprawdę potnym wysiłkiem. Zalety z NW są takie, że dotleniasz się i (uwaga!) chodzisz prosto, nie jak kaczka. Very Happy

Milenka

Nordic walking jest bardzo dobrym ćwiczeniem, szczególnie na odchudzanie! Nie bez powodu to ćwiczenie to było wykonywane przez norweskich sportowców.

kizimizi

Poważnie? Nie wiedziałam, że od tego w ogóle można schudnąć...